Schlafqualität verbessern: Fünf vielversprechende Tipps!

[Jonathan Dorian]

Hier findet ihr einen Blogartikel dazu!

 

LG JD.

 

 

[Christian_E]

Danke!
Sehr interessanter Artikel.

[MarioM]

Stimmt, sehr interessant.
Verwendet irgendwer eigentlich Smarte Gadgets für's Schlaftracking?

[Jonathan Dorian]

Am 26.1.2024 um 08:09 schrieb MarioM:

erwendet irgendwer eigentlich Smarte Gadgets für's Schlaftracking?

Ich habe eine Watch von Amazon. Da schaue ich öfters mal, wie mein Schlafrhythmus ist und wie lange ich so durchschnittlich schlafe. Ist ganz nett zu wissen. 

 

LG JD.

[MarioM]

Ah okay cool
Ich muss sagen die Watch lege ich abends immer weg ... Vielleicht sollt ich das auch mal probieren 

[Jonathan Dorian]

Am 31.1.2024 um 20:14 schrieb MarioM:

Vielleicht sollt ich das auch mal probieren 

Ich nehme die Daten aber nicht allzu ernst. 

 

Manchmal sagt mir die Uhr, dass ich einen Ruhepuls von knapp 40 habe und beim Sport bin ich manchmal jenseits von 220. 😄

 

beides kann biologisch nicht ganz funktionieren. 

 

LG JD.